チョコレートがやめられず、ニキビ肌になる！？
３７歳、２人の小学生の娘を持つ専業主婦です。
大人ニキビに悩まされて、もう１０年近くになります。
私は２０代のころからチョコレートが大好きで、毎日のように
チョコレートを食べていました。
就職してからは、ストレスも重なり今まで以上にチョコレートや
甘いものを口にするようになりました。
そのころから、顔の頬やあごラインににきびや吹き出物が
できるようになりましたが、２０代の頃は、意識して甘いものを
食べないようにしていると一時的にニキビが消えていました。
しかし、３０代に入ると、なかなかニキビが消えなくなり、
特にあごラインのニキビが酷く、痛みも出てきました。
何とか、ニキビのない肌に戻りたいと思い、チョコレートを
食べるのを止めようと決心しましたが、長くて５日で限界で、
我慢が出来ずに食べてしまうということを繰り返していました。
ニキビは消えるどころか、赤く跡が残ってしまいました。
跡が残っている所に新しいニキビがまたできるので、化粧でも
なかなかごまかすことはできません。
出産してからもニキビ肌の体質の変化はありません。
あるとき、子どもにあごのプツプツどうしたの？と言われたのを
きっかけに、改めて、このままの肌じゃ嫌だ、と思うようになり、
それからは、食べるものを意識的に変え、野菜中心にし、
チョコレートが食べたくなったら、コーヒーに豆乳を入れて飲むようにしています。
まだ、肌の大きな変化はありませんが、痛くなるニキビはできなくなったような気がします。
日ごろからこのような栄養や食が続くよう、努力しているところです。